千葉県⼋千代市の総合診療・救急診療 やちよ総合診療クリニック

スタッフブログ

こんにちは、
八千代市にある「やちよ総合診療クリニック」の
完倉です(^^)

先日、分子栄養学の小池先生をお招きして、「女性が抱える悩み」をテーマに講義して頂きました。主役ワードとしては、女性の6割は、「鉄欠乏」だというお話です。
 

鉄欠乏性貧血とは🩸

酸素を運ぶ赤血球の量が少なくなった状態。
赤血球に含まれるヘモグロビンという物質は、酸素とくっついて全身の細胞に送られる。このヘモグロビンを作るためには鉄分が必要。


そのため、、、
体内に鉄分がないと、ヘモグロビンが正常に作られず、全身に十分な酸素を運ぶことができなくなってしまいます😅💦


鉄欠乏のサイン💡
エネルギー産生が十分にできなくなり、下記の症状！

◻️寝つきが悪い
◻️疲れやすい、肩がこりやすい
◻️湿疹が出来やすい
◻️頭痛や頭が重いことがよくある
◻️カゼをひきやすい、微熱がある
◻️洗髪時、毛が抜けやすい
◻️注意力が低下し、イライラしやすい
◻️体動時の動悸や息切れ
◻️むくみがある


血液検査でも鉄欠乏なのか、判別はできますが、普段から頭痛やイライラがある方は、一度調べてもいいかも知れません✨

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